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这门课是为高年级学生开设的. 上课时间为星期一、星期三和星期五 上午10点,在社区中心的富矿厅 并且是免费的.
那些辉煌的黄金岁月已经到来. 退休,周六打高尔夫周日和孩子们一起吃早午餐. 这并不意味着我们可以停止锻炼,更不用说给我们一个停止锻炼的借口了. 这和我们年轻时一样重要,甚至更重要! 这个项目是为老年人设计的. • S增强走路和离开椅子时使用的肌肉 • H有助于减少对摔倒和骨折的恐惧 • A帮助老年人保持流动性 • P提供社交互动的机会 • E运动对你的身体是温和的